心理文章

心理师12个关键词助你理解森田疗法,走出心理困扰!

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大沈 发布于 2020-11-25

“森田疗法”您可能只听过名字,它是一种在日本出生并在日本发展起来的心理疗法。本文介绍的“森田疗法”涵盖了从起源到实际进展的所有内容,对于初次研究森田疗法的人来说,有很好的参考价值。 本文内容分为两大要点: 森田疗法的12个关键词“理想的自我”和“真实的自我”是对死亡的恐惧和对生命...

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要么是圣人,要么是魔鬼!心理师浅谈边缘型人格的特点

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大沈 发布于 2020-11-23

“我母亲对我的爱是有条件的。当我没有做我应该做的事情,比如家务活什么的……她就会生气、骂我,说我是个可怕的孩子,永远不会有朋友。但是当她需要爱的时候,她会变得深情的拥抱我,然后谈论我们是多么亲密……“这是一个少年与边缘型人格父母在一起成长情感经历的描述。 边缘性人格障碍直到198...

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国际隐私组织发现,在线心理测试正在利用你最痛苦的内心来赚钱!

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大沈 发布于 2020-11-05

建议最好不要使用在线心理测试,尤其是发布在社交媒体上那种。人们都希望了解真实的答案,于是会尽全力填写关于自己的真实的一切,结果就是,你的信息可能会被贩卖到某个角落。 你在线心理测试的网站可能正收集你一切的信息,他们会用这些数据掌握你的行为习惯和心理过程。而且这些数据在互联网上的某...

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10种方法让你更讨人喜欢,更受欢迎

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大沈 发布于 2020-09-07

每个人的社交能力都不一样,有的人天生具有超凡魅力,很容易被他人吸引;有的人可能外向,但不受他人喜欢;还有的人比较害羞(或内向),在社交中过于费劲(或不喜欢与人交往)。 换句话说,“讨人喜欢”对一些人来说尤为重要。 值得注意的是,我们的“讨人喜欢”程度并不完全在于我们。这跟我们的背...

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我们在折磨孩子们吗?心理学家深度解析疫情对青少年压力影响

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大沈 发布于 2020-08-31

     马上就要开学了,至从新冠疫情发生后,人们的焦虑程度急剧上升;失业、房贷、生活等已成为焦虑的主要因素。做为孩子的父母,同时还担心孩子的学习、健康等事情。然而英国对1000多名青少年的调查发现,他们在2020年5月的焦虑水平普遍低于2019年10月。有人可能会说,这怎么可能...

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你被爱情束缚住了吗?4个方法教你如何修复一段糟糕的关系

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大沈 发布于 2020-08-29

七夕节刚过,每个人都渴望拥有一份完美的爱情,可现实是相爱容易相处难。很多人发现交往时间的久了,感觉爱情也变味了,但是又很难决定什么时候要放弃它。这种状态会让他们感觉被感情束缚住了,它源于某些反复发生的冲突或不合的生活模式。在实在忍受不住的时候,他们会大吼道“我受够了!”。然后,他...

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我是不是抑郁了?这份贝克抑郁清单自已测试也能知道

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大沈 发布于 2020-08-29

原创作品,抄袭必究! 这里是心理学说《抑郁症自助讲堂:康复新希望》专栏的第十六章节, 如需购买全部课程,请先关注 “心理学说” 账号,查看专栏课程简介购买。 欢迎来到本专栏的第十六章节。在前半部分和中半部分,我们学习了抑郁会导致行为关闭,意识和接受可以探索...

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如何知道自己有没有焦虑?一分钟做完这份焦虑自评量表就知道

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大沈 发布于 2020-08-29

本文选自”心理学说”的付费课程《向焦虑症宣战》专栏, 本专栏课程共30章节,这是第3章节,如需购买全部课程,请先关注”心理学说”账号,查看专栏《向焦虑症宣战》课程简介,如本课程内容能让您的焦虑症有所改善,或让您更好的应对焦虑,欢迎订...

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抑郁症自评量表,自己有没有抑郁测完就知道了?

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大沈 发布于 2020-08-29

本文选自”心理学说”的付费课程《对抑郁症说不》专栏, 如需购买全部课程,请先关注”心理学说”账号,查看专栏《对抑郁症说不》课程简介,如本课程内容能让您的抑郁症状有所改善,或让您更好的应对抑郁,欢迎订阅购买。 作者介绍: 快乐大沈,心...

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孩子欺凌他人的根源是什么?试试心理学家解决欺凌问题的方法

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大沈 发布于 2020-08-18

我的大儿子四岁半,在上幼儿园。他非常喜欢学校,也喜欢老师,并且渴望每天学习新事物。这周的某一天,他早上醒来告诉我,他不想再去上学了。当我问为什么时,他只会告诉我他宁愿待在家里。在询问了老师和作业之后,我终于问了我最害怕的问题:在学校有人欺负你吗?是的,他说。学校里有人推了他。想到...

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