如何化解负面情绪?这七条建议对你一定有用
负面情绪如果长期得不到有效的调节和缓解,会对身心产生多方面的危害。长期的负面情绪会导致心理健康问题,如抑郁症、焦虑症、心理失衡等。长期负面情绪也会影响生理健...
普及健康心理学,推动全民心理健康蓬勃发展。
负面情绪如果长期得不到有效的调节和缓解,会对身心产生多方面的危害。长期的负面情绪会导致心理健康问题,如抑郁症、焦虑症、心理失衡等。长期负面情绪也会影响生理健...
许多心理学家认为,情绪是反映人类进化的机制,这些机制或许在某个时期对人类是有用的。那么这些情绪为什么会被贴上“负面”标签的?他们有什么危害呢? 从心理学角度...
心理健康评估可以从多个方面进行,包括智力、情绪、人际交往、适应环境、人格完整等方面。以下是一些评估心理健康的指标: 1.智力正常:包括分布在智力正态分布曲线...
创伤性事件总会留下情感伤痕? 每个人都会避免创伤,但每个人都会遭遇创伤,有些创伤可能对我们影响深远。 但有研究发现,我们比想象中更坚强、更有弹性。事实上,那...
摆脱抑郁或悲伤的方法就是思考快乐。 尽管研究发现我们可以通过重新构建想法和看法来改变一些负面情绪,但学习如何做到这一点,需要一定的练习、并获得支持和占用大量...
为什么很多抑郁症或焦虑症患者不愿意做心理治疗? 1)对于一些人来说,他们会觉得健康人谁去做这个,找心理医生或做心理咨询是耻辱的。但是有研究显示:一般的心理问...
“森田疗法”您可能只听过名字,它是一种在日本出生并在日本发展起来的心理疗法。本文介绍的“森田疗法”涵盖了从起源到实际进展的所有内容,对于初次研究森田疗法的人...
“我母亲对我的爱是有条件的。当我没有做我应该做的事情,比如家务活什么的……她就会生气、骂我,说我是个可怕的孩子,永远不会有朋友。但是当她需要爱的时候,她会变...