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心理师12个关键词助你理解森田疗法,走出心理困扰!

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大沈 发布于 2020-11-25

“森田疗法”您可能只听过名字,它是一种在日本出生并在日本发展起来的心理疗法。本文介绍的“森田疗法”涵盖了从起源到实际进展的所有内容,对于初次研究森田疗法的人来说,有很好的参考价值。 本文内容分为两大要点: 森田疗法的12个关键词“理想的自我”和“真实的自我”是对死亡的恐惧和对生命...

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国际隐私组织发现,在线心理测试正在利用你最痛苦的内心来赚钱!

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大沈 发布于 2020-11-05

建议最好不要使用在线心理测试,尤其是发布在社交媒体上那种。人们都希望了解真实的答案,于是会尽全力填写关于自己的真实的一切,结果就是,你的信息可能会被贩卖到某个角落。 你在线心理测试的网站可能正收集你一切的信息,他们会用这些数据掌握你的行为习惯和心理过程。而且这些数据在互联网上的某...

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你知道别人现在是怎么看你的吗?

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大沈 发布于 2019-04-13

人们在描述自己时候,往往倾向于谈论他们好的人格特质,通常他们会描述自己总是很守时或彬彬有礼。但是一个对自己完全了解的人,她会知道自己在某个特定的时刻是什么样的状态。   “如果你不知道自己的行为,那么你很难知道你是什么样的人,”加州大学戴维斯分校心理学博士杰西·孙(Je...

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父母如何与自闭症孩子和平相处?心理学家回答:信念、希望和爱

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大沈 发布于 2018-09-28

这是最好的时代,也是最糟糕的时代。也许没有什么词能更好地描述,有自闭症孩子父母所付出的情感,你们非常爱你的孩子,无法想象没有你的孩子的生活。你会感激你的孩子每一次宝贵的进步,每次进步对你来说都是里程碑,而这些都是其他父母认为理所当然的。你的孩子有他(她)自己独特的特点,使他(她)...

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学会这几件事,你也可以变的更自信?

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大沈 发布于 2018-09-27

自信的人知道他们看重什么,想要什么。他们有共同的习惯和思维模式,帮助他们实现自己的目标。以下是13件自信的人不做的事,如果你能学会一部分或全部,你就可以成为他们中的一员了。 1. 他们不相信自己的价值低于其他人。 自信的人最基本的信念之一是“我的价值和其他人一样。”这并不意味着你...

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别要求自己太完美,给自己一些心理空间好吗?

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大沈 发布于 2018-09-25

几年前,我对自己的行为有了巨大的感悟。我喜欢萨克斯管并希望在我的婚礼演奏它,而且我玩了差不多10年,但是在我的婚礼上,我最终还是没有演奏它。因此我在思考我所喜欢的东西和现在所做的东西之间是否有那里脱节?当我探索这种差异时,我意识到,当我表现得不够好的时候,我会对错误感到沮丧。在那...

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为什么女性面对性骚扰的不早点站出来?

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大沈 发布于 2018-09-22

近年来“性骚扰”这个词经常出现在人们的视线中:某某教授骚扰学生,某某高管骚扰下属,已经不是旧闻。但是每一次高调的性骚扰案件被报道时,人们似乎都会问这个问题。为什么他们面对性骚扰的不早点站出来?还有一部相当部分的人把责任推到受害者身上,问他们为什么面对性骚扰要等到现在。 美国平等就...

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「心理学普及」心理学家教你怎么处理焦虑

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大沈 发布于 2018-07-31

焦虑症是人们寻求心理治疗帮助最常见的问题,焦虑问题有遗传和环境因素,它们以各种形式表现出来。有些人患有慢性的或突发性的忧虑,另一些人担心某些特定的对象或情况,或害怕在社会环境中被负面评价。对一部分焦虑症患者来说,焦虑主要与对过去的回忆有关; 而一部分焦虑症患者则更多的是可能患上衰...

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