标签:焦虑症

心理文章

如何知道自己有没有焦虑?一分钟做完这份焦虑自评量表就知道

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大沈 发布于 2020-08-29

本文选自”心理学说”的付费课程《向焦虑症宣战》专栏, 本专栏课程共30章节,这是第3章节,如需购买全部课程,请先关注”心理学说”账号,查看专栏《向焦虑症宣战》课程简介,如本课程内容能让您的焦虑症有所改善,或让您更好的应对焦虑,欢迎订...

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心理文章

心理学普及:心理学家如何帮助治疗焦虑障碍

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大沈 发布于 2018-10-30

每个人都不时地担心或感到紧张。焦虑是人类对压力环境的正常反应。但是对于患有焦虑症的人来说,这些恐惧和担忧不是暂时的。他们的焦虑持续存在,而且随着时间的推移甚至会变得更糟。 焦虑症会严重损害一个人在工作、学校和社会环境中发挥作用的能力。焦虑也会影响一个人与家人和朋友的关系。幸运的是...

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