标签:焦虑障碍

心理文章

心理学普及:心理学家如何帮助治疗焦虑障碍

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大沈 发布于 2018-10-30

每个人都不时地担心或感到紧张。焦虑是人类对压力环境的正常反应。但是对于患有焦虑症的人来说,这些恐惧和担忧不是暂时的。他们的焦虑持续存在,而且随着时间的推移甚至会变得更糟。 焦虑症会严重损害一个人在工作、学校和社会环境中发挥作用的能力。焦虑也会影响一个人与家人和朋友的关系。幸运的是...

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心理文章

焦虑障碍的负面声音?用五步自我恢复

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大沈 发布于 2018-09-25

​​ 如果是否定的自言自语有焦虑症紊乱的人们可能会听到: 我不知道为什么我这么担心。我不想说,真的我不知道。 但是消极的思想冲击着我们,侵入了我们的大脑。恐惧和焦虑,可能听起来很荒谬,但它每天折磨我们。 例如: 我担心每个人都暗地里恨我。我好像到处都能找到这样的证据。如,朋友们不...

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