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正确的认识失眠?它不仅伤身,而且还会让健康的情绪受损

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大沈 发布于 2018-11-13

我不需要告诉你,我们通过经验都知道,睡眠不足会使你暴躁,易怒,脾气暴躁。那么睡眠不足是如何使我们处于这样的症状呢? 不过,就像睡眠剥夺的大多数人,都没有意识到睡眠不足对情绪造成的影响。尤其是慢性睡眠剥夺,不仅损害了他们的情绪健康,还影响了他们的精神状态。健康与睡眠剥夺的观点和他们...

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